春天是春天吃甚最适宜进补的季节，凭证中医实际，养生春天养阴，好推因此应多吃一些补阴食物，选种今日为巨匠推选立秋后适宜吃的滋阴食物 。

一 、美容西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、食物籽
，春天吃甚黄瓜洗净 
，养生鲜玫瑰花过多。好推将它们搅碎后过滤
，选种退出柠檬汁 、滋阴蜂蜜，美容逐日饮用  。食物西红柿、春天吃甚黄瓜含谷胱肽以及维生素C ，能增长皮肤新陈代谢 ，使冷清的色素消退，从而使肌肤详尽白嫩。

二 、栗子炖白菜

栗子200克 ，去壳切成两半，鸭汤过多 ，煨栗熟透 ，再加白菜200克及过多调味料 ，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄 ，并可能消除了皮肤黑斑以及黑眼圈

三、醋泡黄豆

别致黄豆250克，以醋浸泡15日后，逐日取10粒摆布嚼食 ，可能使皮肤柔软 ，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能增长皮肤细胞的新陈代谢 ，并有飞腾胆固醇 、改善肝功能及延缓朽迈的熏染。

(责任编辑：焦点)

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